نُقآطْ مُهِمه تُغيرْ حَيآتُكْ لـ الأَجملْ :-
. . . . .
* خَصصْ مِنْ وَقتكْ 10 إلى 30 دَقيقه للمَشيْ . . وأنتْ مُبتسِمْ
* إجلسْ صَآمِتاً لِمُدة 10 دَقآئِقْ يَومِياً
* خَصصْ لِـ نَومِكْ 7 سَآعآتْ يَومياً
* عِشْ حَيآتِكْ بِـ ثَلآإثْ أشيآءْ [ الطَآقه + التَفآئُلْ + العَآطِفه ] * العَبْ ألعآبْ مُسليَه يَومياً * أقرأ كُتبْ أكثَر مِنْ التيْ قَرأتَهآ مِنْ قَبلْ * خَصصْ وَ قتاً للغِذآءْ الرُوحيْ [ صَلآإه + تَسبيحْ + تِلآإوه ] * إقضْ بَعضْ الوقتْ مَعْ أشخآصْ أعمآرهُمْ تَجآوزتْ الـ 70 سَبعينْ عَآمْ . . وآخرينْ أعمآرُهُمْ أقلْ مِنْ 6 أعوآمْ * احلمْ أكثَر خِلآإلْ يَقظتُكْ * أكثِر مِنْ تَنآولْ الأغذيَه الطَبيعية . . وأقتصِدْ مِنْ الأغذيَه المُعلبَه * أشربْ كَميآتْ كَبيره مِنْ المَآءْ * حَآولْ أنْ تَجعلْ 3 أشخآصْ يَبتسمُونْ يَومياً * لآ تُضيعْ وَقتكْ الثَمينْ فيْ الثَرثرهْ * أنسْ المَوآضيعْ . . ولآإتُذكِر شَريكَة حَيآتِكْ بِأخطآء قَدْ مَضتْ لأنهآ سَوفْ تُسيْ للحَظآتْ الحَآليَه * لآإ تَجعلْ الأفكَآرْ السَلبيه تُسيطرْ عَليكْ . . وَ وفِرْ طَآقتكْ للأُمورْ الإيجآبيه * أعلمْ بأنْ الحَيآة مَدرسسه . . وأنتْ طَآلِبْ فيهآ . . و المَشآكِلْ عِبآره عِنْ مَسسآئلْ رِيآضيه يُمكنْ حَلهآ * كُلْ إفطآركْ كَـ المَلكْ . . و غَدآءكْ كَـ الأميرْ . . و عَشآءكْ كَـ الفَقيرْ . . * أبتَسمْ وأضحكْ أكثرْ * الحَيآه قَصيرهْ جداً . . فلآإ تَقضهآ فيْ كَره الآخرينْ * لآإ تأخذ جَميعْ الأمورْ بجديه . . كُنْ سَلسَاً وعقلآإنياً * ليسْ مِنْ الضَروريْ الفَوزْ بجميعْ المُنآقشآتْ و المُجآدلآتْ * إنسْ المآضيْ بسلبيآته . . حَتى لآإيُفسدْ مُستَقبلكْ * لآإتُقآرنْ حَيآتُكْ بغيركْ . . ولآإ شَريكة حَيآتُكْ بـ الأخريآتْ * الوَحيدْ المَسؤولْ عَنْ سَعآدتُكْ [ هُو أنتْ ] ! , * سَآمِحْ الجَميعْ بدُونْ إستثنآءْ * مَآيعتقده الآخرونْ عَنكْ . . لآإ علآإقة لكْ به * أحسنْ الظَنْ بـ الله * مهمآ كَآنتْ الأحوآلْ . . [ جَيده أو سَيئه ] ثِقْ بإنَهآ سَتتغيَرْ * عَملكْ لنْ يَعتنيْ بكْ فيْ وقتْ مَرضكْ . . بلْ أصدقآؤكْ . . لذلكْ إعتنِ بِهمْ * تَخلصْ مِنْ جَميعْ الأشيآء التيْ ليسْ لهآ مُتعه أو مَنفعه أو جَمآلْ * الحَسدْ هُو مَضيعه للوقتْ [ أنتْ تَملكْ جَميعْ أحتيآجآتُكْ ] * الأفضلْ قآدمْ لآمحآله بإذنْ الله * مَهمآ كآن شُعوركْ . . فلآإ تَضعُفْ . . بلْ استَيقظ . . و أنطلقْ ! , * حَآولْ أنْ تَعملْ الشيء الصَحيحْ دَآئماً * أتصلْ بوآلديكْ . . وعَآئلتكْ دَآئماً * كُنْ مُتفآئلاً . . و سَعيداً * أعطْ كُلْ يومْ شيئاً مُميزاً وجَيداً للآخرينْ ! , * أحفظْ حُدودكْ * عِندمآ تَستيقظ فيْ الصَبآحْ . . و أنتْ عَلى قَيدْ الحَيآه . . فـ أحمد الله عَلى ذَلكْ 
نُقآطْ مُهِمه تُغيرْ حَيآتُكْ لـ الأَجملْ 
العرض العادي
